Energias criativas da fase pré-menstrual

July 19, 2016

Em geral, essas energias são as que as mulheres mais reconhecem e percebem em seus corpos ,ou melhor, dizendo são as energias que as mulheres mais sentem em seu ciclo menstrual. Pois ainda falta muita intimidade e contato sincero com esta fase da feiticeira - tensão pré menstrual, por si só esse nome já traz no inconsciente coletivo uma imagem de um período negativo.

                Quantas e quantas mulheres, incluindo você mesma, não falam e mudam de comportamento na TPM? Acima de 80 a 90% das mulheres em idade reprodutiva apresentam alguns sintomas da TPM. Fase do ciclo menstrual tão mal compreendida que mostra muitas e muitas sombras e energias que as mulheres tentam sufocar no seu dia a dia.
A fase pré-menstrual precisa ser falada com muito cuidado, é necessário reconstruir a ideia desta fase, que desde muito cedo é imposto como uma fase ruim e que a mulher fica descontrolada, isso não é verdade. Liberte-se de todos esses padrões e permita-se conhecer melhor de si mesma e desta fase, que faz parte do seu ciclo menstrual, do seu corpo e de sua vida.

Todos os meses, durante a idade reprodutiva, você vai entrar em contato com esta energia irradiando de seu intimo, então o melhor a fazer é se conectar, entender e assimilar em si esta energia.A fase pré-menstrual traz consigo uma mudança enorme nos seus hormônios, útero e consequentemente padrões mentais, esta fase mostra tudo o que a mulher reprimiu consciente ou inconscientemente. O stress tem um papel bem negativo nesta fase, pois as mulheres que apresentam maior nível de stress também apresentam uma maior dificuldade em seu tempo pré-menstrual.

 

(Fonte da imagem: Google)

 

Esta é a fase em que você deve dar maior atenção a sua alimentação, pois muitos alimentos ajudam a controlar os sintomas negativos desta fase. Coma alimentos ricos em ferro, diminua o café e alimentos estimulantes, você não precisa de mais estimulo em si, lidar com os seus próprios estímulos e energias desta fase por si só já um grande desafio.      

Pouco a pouco a mulher sente a energia tão viva da fase de ovulação, ou fase da mãe, ir diminuindo.

Isto ocorre, pois nesta fase seu útero esta se preparando para a sua menstruação, fase em que você concentrará todas as energias em si. Então pouco a pouco, você vai invertendo a sua concentração para si.

Nesta fase de pré-menstruação procure realizar atividades que te tragam mais equilíbrio, calma e aliviem o stress, como por exemplo, meditar, praticar Yoga, ir ao contato da Mama Terra.  Procure reconhecer quais emoções você está liberando nesta fase e o que as mesmas trazem para a sua observação. Conecte-se com a sua feiticeira interna.

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